Appleの新しいジャーナルアプリは、このホリデーシーズンに正気を保つ唯一の手段になるかもしれない

最新のiOS 17.2アップデートには、多くのメリットがあります。例えば、iPhone 15 Proでは望遠カメラの性能が向上し、チタンシェルのハードウェアでVision Pro用の空間動画撮影がついに可能になりました。また、リアルタイム翻訳用の新しいアクションボタンショートカットも追加されました。しかし、今回のソフトウェアアップデートで最も役立つのは、感情の起伏が激しいホリデーシーズンにちょうど間に合うようにリリースされたApple Journalの正式リリースです。Journalを使えば、書き出した心の内を、覗き見されたくない人から守ることができます。

数週間前にパブリックベータ版がリリースされて以来、Journalアプリを使い続けています。毎日使っているわけではないので、アップデートを頻繁に促されるアプリではないので安心しています。健康志向のアプリでそういうのが大嫌いなんです。Appleはこのアプリのマーケティングで、確かにそういう雰囲気を出しています。「Journalは、ユーザー一人ひとりのパーソナルな情報をインテリジェントにキュレーションすることで、iPhoneから直接、豊かで力強い思い出を保存し、感謝の気持ちを実践することを容易にします」とAppleの公式ブログには書かれています。

Appleの言う通りです。Journalはパスワードで保護されています。Notesアプリで保存していた人名リストとは違います。JournalのエントリをFace IDでロックすることもできます。唯一の欠点は、データがデバイス上で直接暗号化されているため、デバイス間でJournalを更新できないことです。

Apple Journalでは、時に深い内容を求めることがあります。そして、それは時に不快なことかもしれません！ — Apple Journalは時に、読者に深い考察を求めます。そして、それは時に不快な体験となるかもしれません！スクリーンショット：Florence Ion / Gizmodo

Appleのジャーナルアプリを入手する方法

まず、iOS 17.2のソフトウェアアップデートが最新であることを確認してください。設定パネルの「一般」にある「ソフトウェアアップデート」をタップし、すべてが最新であることを確認してください。

ジャーナルアプリの使い方は簡単です。ソーシャルメディアやメモアプリへの投稿と似ていますが、書き込んだり貼り付けたりしている内容を誰にも見られません。各ジャーナルエントリーには、写真、動画、位置情報、音声メモを添付できます。しばらくすると、写真や動画が添付されているかどうかでジャーナルエントリーを並べ替えられるようになり、フィルターを使って後から特定のエントリーを探すこともできます。ジャーナルエントリーは、Appleの写真アプリでハイライトされた思い出の間に挿入されるプロンプトから開始することもできます。これらのおすすめはデバイス上で処理されるため、Appleはあなたが何について書いているのかを把握できません。

Apple Journalで唯一残念なのは、クロスプラットフォームなので、思い出を保存している他のアプリから写真を取り込めないことです。例えば、GoogleフォトからiPhoneに写真をダウンロードして、1枚ずつアップロードして日記に載せることはできます。でも、Journalアプリにあるような楽しいメッセージや、思い出を振り返るためのブロックは表示されません。

iOS版Journalには独自の設定があります。アクセスできる範囲や、日記の提案を表示するかどうかを選択できます。この設定エリアでは、Face ID、または古いiPhoneの場合はTouch IDを使ってiPhoneをロックすることもできます。また、感情を整理して心の平穏を得たいなら、日記のスケジュールを設定するオプションもあります。

AppleのJournalは、他のアプリとどう違うのでしょうか？まず、ピンでこじ開けられるような小さな金属製のノート用ロックよりも安全です。真面目な話、日記をつけることで不安が軽減され、複雑な感情を整理するのに役立つという研究結果はいくつもリンクできます。しかし、iPhoneで日記をつけるかどうかは完全にあなた次第です。重要なのは、Appleが自分の内面とつながるためのネイティブな方法を提供しているということです。つまり、感情を解放するためにデバイスに頼る必要があるのです。

単純な心理学です。ユーザーとデバイスの関係を強固にする方法です。また、Googleは、頭の中で物事を整理したり、中途半端な謝罪文を投稿したりするために、私たちがメモアプリにどれほど依存しているかにも気付きました。人々が不満を解消するのを助けるのに、自分を傷つけたのと同じ人々にさらされている時期ほど良い時期はあるでしょうか？

iOS 17.2には、他にも注目すべき小さな修正や新機能が多数含まれています。ミー文字は社会の現実を反映した体型表示に対応し、iOSの天気ウィジェットは以前よりも詳細な情報を提供し、連絡先キー認証は通話相手が本人であるかどうかを認証します。Siriは、ヘルスケアアプリのデータを非公開で記録できるようになり、薬の服用状況なども記録できるようになりました。